|
Tweet |
Sosyal medyada koronavirüse karşı koruduğu iddia edilen tarifler hakkında önemli uyarılarda bulunan Pendik Medipol Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Diyetisyen Gizem Gençyürek, kekik yağı, incir, zerdeçal, zencefil, sarımsak yağı veya çayı gibi tariflerin paylaşıldığına dikkat çekti. Diyetisyen Gizem Gençyürek, “Bu dönemde maalesef sosyal medya üzerinden de bazı besinlerin Kovid-19 üzerine mucizevi etkilerinin olduğuna dair bilgi kirliliği mevcut. Bazı besinlerin insan vücudunda bağışıklık mekanizmasına olumlu katkıları olduğu bilimsel verilerle kanıtlanmıştır, ancak bu demek değildir ki, tek bir besin virüsü yok etsin, ona düşman olsun. Ne yazık ki nasıl kilo vermek için mucize bir besin/bitki yoktur, bu virüsü yok etmek için de böyle bir besin yoktur” diye konuştu.
SAĞLIKLI ALTERNATİFLERİ TERCİH EDİN
Belki de birçok kişinin ilk defa deneyeceği bu besinlerin sırf virüsü öldürüyor inancıyla bilinçsiz tüketilmesinin sağlık sorunlarıyla sonuçlanabileceğine değinen Dyt. Gençyürek, şu tavsiyelerde bulundu:
“Önemli olan kişinin bağışıklık sistemini güçlendirmesi için bunun alt yapısını oluşturmaya başlaması, tek bir besinden mucize beklemeyip tüm beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmesi, ancak o zaman vücudumuz virüs ile savaşabilir duruma gelecektir. Hazır paketli, işlenmiş, şekerli ürünler yerine sağlıklı alternatifler tercih etmeliyiz. Örneğin: film izlerken cips/patates kızartması yemek yerine 1 su bardağı kadar patlamış mısır tercih edebiliriz veya asitli içecekler yerine zerdeçallı süt tercih edebiliriz. Ayrıca özellikle vücudumuzda eksikliği tespit edilen vitamin ve minerallerin takviyelerini kullanmakta fayda var.”
ALTIN SÜT TARİFİNİ DENEYEBİLİRSİNİZ
Dyt. Gençyürek, koronavirüse karşı bağışıklık sistemlerini güçlendirmek isteyenler için de Altın Süt Tarifi verdi:
“1 su bardağı sütü, laktozsuz süt tercih etmenizi öneririm, 1 çay kaşığı zerdeçal tozuyla ocakta kaynayana kadar karıştırın. Ardından üzerine 1 çay kaşığı tarçın ilave edin. Süt sevmeyenler yoğurdun içine ekleyerek de tüketebilirler. Ancak daha etkili olur düşüncesiyle zerdeçalı fazla tüketmemeye özen gösterin."
Kaynak: www.milliyet.com
YORUMLAR
FACEBOOK YORUM
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri
- BUGÜN
- BU HAFTA
- BU AY
Seyhan Belediyesi’nce Yeşilyurt Mahalle Merkezi’nin bir bölümüne bilgiye ulaşım..
CHP Adana Milletvekili Dr. Müzeyyen Şevkin, Açıköğretim Fakültesi’nde yaşanan sı..
Adana’da iki gün önce parkta başından ve göğsünden tabancayla vurulmuş olarak bu..
7 sivil toplum kuruluşu tarafından oluşturulan 5 Ocak Platformu temsilcileri Kar..
Adana'da vatandaşların yoğun olarak dinlendikleri ve çocuklarını gezdirdikleri p..
Adana'da erkek arkadaşıyla park halindeki otomobilde tartışan kadın, darp edilip..
2020 KADINLAR AÇISINDAN ÇOK ZOR BİR YIL OLDU
Diyarbakır Valisi Münir Karaloğlu’ndan, binlerce yıldır yaşamın kesintisiz devam..
KESK Adana Şubeler Platformu, insanca yaşanacak bir ücret, hayat pahalılığı, yok..
Adana'da DİSK Çukurova Temsilciliği, TÜRK-İŞ 4’üncü Bölge Temsilciliği ve HAK-İş..
Sağlık emek ve meslek örgütleri olarak halkın ve sağlık çalışanlarının sağlığı ..
Türkiye Gazeteciler Sendikası (TGS) Adana Şube Başkanı Salim Büyükkaya, 10 Ocak..- HABERLER
- VİDEOLAR
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Beşiktaş | 20 | 14 | 4 | 2 | 47 | 23 | 44 | +24 |
| 2 | Galatasaray | 20 | 12 | 5 | 3 | 41 | 17 | 39 | +24 |
| 3 | Fenerbahçe | 19 | 12 | 4 | 3 | 39 | 23 | 39 | +16 |
| 4 | Gaziantep FK | 20 | 9 | 3 | 8 | 34 | 24 | 35 | +10 |
| 5 | Trabzonspor | 20 | 9 | 5 | 6 | 25 | 23 | 33 | +2 |
| 6 | Hatayspor | 20 | 9 | 6 | 5 | 29 | 25 | 32 | +4 |
| 7 | Alanyaspor | 19 | 9 | 6 | 4 | 30 | 17 | 31 | +13 |
| 8 | Fatih Karagümrük | 20 | 8 | 6 | 6 | 33 | 29 | 30 | +4 |
| 9 | Yeni Malatyaspor | 20 | 7 | 7 | 6 | 27 | 26 | 27 | +1 |
| 10 | Antalyaspor | 20 | 6 | 6 | 8 | 20 | 26 | 26 | -6 |
| 11 | Göztepe | 20 | 6 | 7 | 7 | 29 | 24 | 25 | +5 |
| 12 | Çaykur Rizespor | 20 | 6 | 7 | 7 | 27 | 35 | 25 | -8 |
| 13 | Sivasspor | 19 | 5 | 5 | 9 | 21 | 23 | 24 | -2 |
| 14 | Başakşehir FK | 20 | 6 | 8 | 6 | 26 | 32 | 24 | -6 |
| 15 | Konyaspor | 20 | 6 | 9 | 5 | 27 | 27 | 23 | 0 |
| 16 | Kasımpaşa | 19 | 6 | 9 | 4 | 21 | 30 | 22 | -9 |
| 17 | Kayserispor | 19 | 5 | 10 | 4 | 14 | 23 | 19 | -9 |
| 18 | Gençlerbirliği | 20 | 5 | 11 | 4 | 20 | 40 | 19 | -20 |
| 19 | MKE Ankaragücü | 19 | 5 | 11 | 3 | 22 | 30 | 18 | -8 |
| 20 | BB Erzurumspor | 20 | 4 | 11 | 5 | 19 | 35 | 17 | -16 |
| 21 | Denizlispor | 20 | 3 | 12 | 5 | 19 | 38 | 14 | -19 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Giresunspor | 18 | 11 | 2 | 5 | 26 | 13 | 38 | +13 |
| 2 | Samsunspor | 18 | 10 | 2 | 6 | 25 | 16 | 36 | +9 |
| 3 | İstanbulspor | 17 | 10 | 3 | 4 | 37 | 19 | 34 | +18 |
| 4 | Altay | 18 | 10 | 6 | 2 | 30 | 17 | 32 | +13 |
| 5 | Adana Demirspor | 18 | 9 | 5 | 4 | 31 | 18 | 31 | +13 |
| 6 | Ankara Keçiörengücü | 18 | 9 | 5 | 4 | 24 | 13 | 31 | +11 |
| 7 | Bursaspor | 18 | 9 | 6 | 3 | 33 | 28 | 30 | +5 |
| 8 | Tuzlaspor | 18 | 9 | 6 | 3 | 27 | 27 | 30 | 0 |
| 9 | Altınordu | 17 | 8 | 5 | 4 | 22 | 22 | 28 | 0 |
| 10 | Bandırmaspor | 18 | 8 | 7 | 3 | 23 | 19 | 27 | +4 |
| 11 | Adanaspor | 17 | 6 | 8 | 3 | 24 | 22 | 21 | +2 |
| 12 | Ümraniyespor | 18 | 5 | 8 | 5 | 18 | 27 | 20 | -9 |
| 13 | Boluspor | 18 | 5 | 9 | 4 | 18 | 22 | 19 | -4 |
| 14 | Akhisarspor | 18 | 4 | 10 | 4 | 16 | 25 | 16 | -9 |
| 15 | Menemenspor | 17 | 3 | 7 | 7 | 16 | 26 | 16 | -10 |
| 16 | Balıkesirspor | 18 | 4 | 10 | 4 | 16 | 29 | 16 | -13 |
| 17 | Ankaraspor | 18 | 2 | 12 | 4 | 12 | 31 | 10 | -19 |
| 18 | Eskişehirspor | 18 | 0 | 11 | 7 | 10 | 34 | 4 | -24 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Eyüpspor | 19 | 15 | 2 | 2 | 45 | 14 | 47 | +31 |
| 2 | Van Spor | 19 | 11 | 4 | 4 | 30 | 18 | 37 | +12 |
| 3 | Turgutluspor | 19 | 12 | 7 | 0 | 23 | 29 | 36 | -6 |
| 4 | Sakaryaspor | 19 | 10 | 4 | 5 | 32 | 20 | 35 | +12 |
| 5 | Kırşehir Belediyespor | 19 | 9 | 4 | 6 | 27 | 15 | 33 | +12 |
| 6 | Pazarspor | 19 | 10 | 6 | 3 | 32 | 25 | 33 | +7 |
| 7 | Kırklarelispor | 19 | 7 | 3 | 9 | 23 | 15 | 30 | +8 |
| 8 | Bodrumspor | 19 | 8 | 6 | 5 | 44 | 30 | 29 | +14 |
| 9 | Serik Belediyespor | 19 | 7 | 4 | 8 | 29 | 22 | 29 | +7 |
| 10 | Tarsus İdman Yurdu | 19 | 7 | 6 | 6 | 28 | 20 | 27 | +8 |
| 11 | Sivas Belediyespor | 19 | 6 | 5 | 8 | 32 | 24 | 26 | +8 |
| 12 | Karacabey Belediyespor | 19 | 7 | 7 | 5 | 23 | 20 | 26 | +3 |
| 13 | Etimesgut Belediyespor | 19 | 6 | 7 | 6 | 18 | 20 | 24 | -2 |
| 14 | Pendikspor | 19 | 6 | 11 | 2 | 26 | 25 | 20 | +1 |
| 15 | 1922 Konyaspor | 19 | 5 | 10 | 4 | 22 | 22 | 19 | 0 |
| 16 | Kastamonuspor | 19 | 5 | 10 | 4 | 18 | 29 | 19 | -11 |
| 17 | Mamak FK | 19 | 5 | 10 | 4 | 20 | 44 | 19 | -24 |
| 18 | Elazığspor | 19 | 6 | 10 | 3 | 26 | 36 | 18 | -10 |
| 19 | Bayburt Özel İdare Spor | 19 | 4 | 13 | 2 | 15 | 34 | 14 | -19 |
| 20 | Kardemir Karabükspor | 19 | 0 | 17 | 2 | 6 | 57 | 1 | -51 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1928 Bucaspor | 15 | 11 | 2 | 2 | 33 | 10 | 35 | +23 |
| 2 | Diyarbekirspor | 15 | 10 | 2 | 3 | 21 | 10 | 33 | +11 |
| 3 | Arnavutköy Belediye | 15 | 8 | 4 | 3 | 22 | 13 | 27 | +9 |
| 4 | Yeşilyurt Belediyespor | 15 | 8 | 5 | 2 | 22 | 11 | 26 | +11 |
| 5 | Ofspor | 15 | 7 | 4 | 4 | 22 | 19 | 25 | +3 |
| 6 | Edirnespor | 15 | 6 | 5 | 4 | 21 | 20 | 22 | +1 |
| 7 | Fatsa Belediyespor | 15 | 6 | 5 | 4 | 14 | 15 | 22 | -1 |
| 8 | Belediye Derincespor | 15 | 5 | 4 | 6 | 18 | 14 | 21 | +4 |
| 9 | 1877 Alemdağspor | 15 | 5 | 6 | 4 | 21 | 26 | 19 | -5 |
| 10 | Nevşehir Belediyespor | 15 | 5 | 7 | 3 | 18 | 16 | 18 | +2 |
| 11 | Artvin Hopaspor | 15 | 5 | 8 | 2 | 20 | 31 | 17 | -11 |
| 12 | Payasspor | 15 | 4 | 7 | 4 | 19 | 21 | 16 | -2 |
| 13 | Çankaya FK | 15 | 5 | 9 | 1 | 13 | 26 | 16 | -13 |
| 14 | Kızılcabölükspor | 15 | 3 | 7 | 5 | 16 | 22 | 14 | -6 |
| 15 | Antalya Kemerspor | 15 | 2 | 8 | 5 | 14 | 28 | 11 | -14 |
| 16 | Manisaspor | 15 | 1 | 8 | 6 | 10 | 22 | 9 | -12 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 25/01/2021 | Kasımpaşa | vs | Sivasspor |
| 25/01/2021 | Alanyaspor | vs | MKE Ankaragücü |
| 25/01/2021 | Fenerbahçe | vs | Kayserispor |
| 29/01/2021 | Yeni Malatyaspor | vs | Fatih Karagümrük |
| 29/01/2021 | Gaziantep FK | vs | Galatasaray |
| 30/01/2021 | Kasımpaşa | vs | Kayserispor |
| 30/01/2021 | Alanyaspor | vs | Sivasspor |
| 30/01/2021 | Başakşehir FK | vs | Hatayspor |
| 30/01/2021 | Fenerbahçe | vs | Çaykur Rizespor |
| 31/01/2021 | BB Erzurumspor | vs | MKE Ankaragücü |
| 31/01/2021 | Beşiktaş - Trabzonspor | Trabzonspor ligde deplasmandaki son 7 maçında hiç kaybetmedi | Trabzonspor yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 25/01/2021 | İstanbulspor | vs | Adanaspor |
| 25/01/2021 | Altınordu | vs | Menemenspor |
| 29/01/2021 | Akhisarspor | vs | Bandırmaspor |
| 30/01/2021 | Ankaraspor | vs | Ankara Keçiörengücü |
| 30/01/2021 | Adanaspor | vs | Eskişehirspor |
| 30/01/2021 | Balıkesirspor | vs | Tuzlaspor |
| 31/01/2021 | Ümraniyespor | vs | Samsunspor |
| 31/01/2021 | Boluspor | vs | Adana Demirspor |
| 31/01/2021 | Menemenspor | vs | Giresunspor |
| 31/01/2021 | Bursaspor - Altınordu | Bursaspor ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi | Bursaspor yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 27/01/2021 | Bodrumspor | vs | Etimesgut Belediyespor |
| 27/01/2021 | Elazığspor | vs | Bayburt Özel İdare Spor |
| 27/01/2021 | Karacabey Belediyespor | vs | Kastamonuspor |
| 27/01/2021 | Kırşehir Belediyespor | vs | Turgutluspor |
| 27/01/2021 | Mamak FK | vs | Kardemir Karabükspor |
| 27/01/2021 | Pazarspor | vs | Eyüpspor |
| 27/01/2021 | Pendikspor | vs | Serik Belediyespor |
| 27/01/2021 | Sakaryaspor | vs | 1922 Konyaspor |
| 27/01/2021 | Sivas Belediyespor | vs | Kırklarelispor |
| 27/01/2021 | Van Spor | vs | Tarsus İdman Yurdu |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 28/01/2021 | Edirnespor | vs | Artvin Hopaspor |
| 28/01/2021 | Antalya Kemerspor | vs | 1877 Alemdağspor |
| 28/01/2021 | Belediye Derincespor | vs | Arnavutköy Belediye |
| 28/01/2021 | Çankaya FK | vs | Kızılcabölükspor |
| 28/01/2021 | Diyarbekirspor | vs | Manisaspor |
| 28/01/2021 | Fatsa Belediyespor | vs | Nevşehir Belediyespor |
| 28/01/2021 | Ofspor | vs | 1928 Bucaspor |
| 28/01/2021 | Payasspor | vs | Yeşilyurt Belediyespor |
